5 فوائد لصحتك في خلط الماء الدافىء مع الليمون
كتبت: د.شكرية المراكشي توجد فوائد عديدة نتيجة خلط الماء الدافي مع الليمون يحصل عليها الإنسان، ولذا يجب عليك تناول خليط الماء والليمون في الصباح، حيث يحصد الفوائد التالية:
تابعونا على صفحة الفلاح اليوم على فيس بوك
1ـ زيادة الطاقة: زيادة ماء الليمون بالطاقة وتحسين المزاج في بداية اليوم.
2ـ تقليل الالتهابات: يمتلك الليمون قدرة علي إزالة حمض اليوريك من المفاصل، حيث يُعد حمض اليوريك من الأسباب الأساسية لالتهاب المفاصل.
3ـ المساعدة في فقدان الوزن: يمكن أن يساعد ماء الليمون في فقدان الوزن بسهولة، فهو يعمل على تحقيق نتائج سريعة. يساعد الليمون في مقاومة الرغبة في الجوع، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ويعطي شعور بالشبع مما يجعلك أقل عرضة لتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
4ـ تحسين وظائف الدماغ: يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنسيوم والتي لها آثار مفيدة على المخ والأعصاب.
5ـ يمكن أن يعطي ماء الليمون للجسم دفعة لمحاربة الاكتئاب والتوتر، والمساعدة علي زيادة التركيز
