آخر الأخبار
الرئيسية / صحة / 8 نصائح للدكتور صفوت كمال للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا

8 نصائح للدكتور صفوت كمال للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا

كتبت: نورا سيد نصح الدكتور صفوت كمال، أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة بـمعهد بحوث الأمصال واللقاحات البيطرية بـمركز البحوث الزراعية، عموم المواطنين بأهم النصائح للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغير فصول السنة، قائلا: لـ”الفلاح اليوم“:ـ

1- الحذر من التعرض للتغيرات المناخية المفاجئة كالخروج من منطقة دافئة إلى منطقة باردة.

2- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة.

3- عدم نزع الملابس فور الدخول إلى المنزل.

4- عدم التواجد فى الأماكن المزدحمة.

5- تناول كثير من المشروبات الدافئة.

6- تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والجوافة والليمون.

7- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لـنزلات البرد مباشرة.

8- عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسية الصدر واهم نقطة في هذه الايام تطبيق الاجراءات الاحترازية واستخدام الكمامة لحمايتك ومن حولك من عدوي فيروس كورونا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *