22 فائدة في أكل الفول السوداني.. تعرف عليها
كتبت: فاطمة معوض من فوائد تناول الفول السوداني هى:
1ـ يخفض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية.
2ـ يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم.
تابعونا على صفحة الفلاح اليوم على فيس بوك
3ـ تناوله بإعتدال يساعد على التخسيس فهو يعطي شعور الشبع لغناه بالألياف.
4ـ مفيد للاطفال فهو يمدهم بالطاقة وينشط الذاكرة.
5ـ يساعد على الذكاء.
6ـ يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويخفض نسبة الكوليسترول بالدم ويحمي الأوعية الدموية من الإنسداد والنشفان.
7ـ يعمل على خفض الالتهابات في الجسم.
8ـ يعمل على تقوية الدماغ وزيادة التركيز والنشاط الذهني.
9ـ يؤخر أعراض الشيخوخة ويجدد الأنسجة والخلايا التالفة.
10ـ يحمي من السرطان ويحد من انتشار الخلايا السرطانية ووأورام البروستاتا وسرطان القولون.
11ـ مفيد للأوعية الدموية التي تعمل على تروية القلب وتزويده بالدم.
12ـ يحتوي على مواد كيميائية تكافح مرض السل.
13ـ تناوله أثناء فترة الحمل يحمي الطفل من الإصابة بمرض الربو.
14ـ يعتبر غذاء مفيد للاعبي كمال الأجسام والعضلات.
15ـ يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
16ـ يستخدم زيته في العلاجات الطبيعية في أمراض الشلل، كما أنه ينمي من الكتلة العضلية للجسم.
17ـ يساعد على التخلص من التهاب المفاصل.
18ـ يعتبر غذاء سليم وصحي يحتوي على دهون مفيدة للقلب.
19ـ يحمي المرأة من أمراض القلب التاجية والأوعية الدموية.
20ـ يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
21ـ يعمل على تغذية الأعصاب وتقوية العضلات.
22ـ مفيد للمرأة الحامل ولصحة جنينها لغناه بالفيتامينات والمعادن.
