الشوفام

«الشوفان» يساعد على زيادة مناعة الجسم ضد الهجمات الميكروبية

كتب: د.صفوت كمال يحتوي الشوفان على نوع من الألياف يسمى بالبيتا جلوكان له خصائص قوية جداً في تعزيز المناعة وخفض…