آخر الأخبار
الرئيسية / صحة / تعرف على فوائد تناول 7 تمرات على الريق كل يوم

تعرف على فوائد تناول 7 تمرات على الريق كل يوم

التمر

كتبت: إيمان خميس يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات وهذا ما يجعلنا نشعر بالشبع عند تناول ثلاث إلى سبع حبات من التمر، كما أنّه يحتوي على نسبة قليلة من الدهن، ونسبة متوسطة من الماء ونسبة جيدة من الألياف، ونسبة منخفضة من الأملاح المعدنية.

وورد في صحيح البخاري عن الرسول صلى الله عليه وآله وسلم: ((من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر)).

وكذلك أثبت أن التمر المادة الوحيدة في الأرض التي لا يبقى منها فضلات تخرج من جسم الإنسان ، فيستفيد منها الجسم كاملة تماما.

فإن تناول من 5 إلى 7 تمرات يوميا على الريق يمنحك فوائد صحية عديدة نسردها لك على النجو التالي في عدة نقاط :

1ـ خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.

2ـ منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة وتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.

3ـ منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.

4ـ الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.

5ـ علاج لفقر الدم (الأنيما) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.

6ـ علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ.

7ـ  علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.

8ـ علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنسيوم والنحاس.

9ـ علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.

10ـ مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الوحات لا يعرفون مرض السرطان.

11ـ علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.

12ـ علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.

13ـ علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.

14ـ علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.

15ـ علاج للالتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.

16ـ علاج لمرض الأسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج2 أو حامض الأسكوربيك،

17ـ علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.

18ـ علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لاحتوائه على فيتامين ج.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *