الكولسترول
-
صحة
عائلة التوت تقاوم السرطان وتقوي جهاز المناعة
كتبت: إيمان خميس تجمع عائلة التوت العديد من الفوائد منها التوت البري cranberries، التوت الأسود blueberries، التوت الأحمر raspberries والفراولة…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا ريفية
«الكوجي» لإنتاج غذاء صحي للإنسان
كتبت: هيام عبدالفتاح يعتبر الكوجى أحد أهم الاتجاهات العالمية التى تستخدم فى اليابان بشكل موسع فى إنتاج غذاء صحى للإنسان،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد مذهلة لـ”فاكهة التّنين الأحمر”
كتبت: د.مشيرة أحمد فاكهة التّنين الأحمر ويعرف ايضا باسم نبات البيتايا، أو بيتاهايا هي نوعٌ من الفواكه من عائلة الصباريّات، وسُميّت…
أكمل القراءة » -
صحة
4 فوائد تجعلك تتناول البطاطس المسلوقة يوميا
كتبت: إيمان خميس تعد البطاطس المسلوقة من المأكولات التى يرغب العديد من الأشخاص المحافظة على تناولها، وذلك لغناها بالعناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة
خبير تغذية: أعشاب الشيكوريا تحارب الشيخوخة وأمراض القلب
كتبت: إيمان خميس نصح فريدريك سرفونى، خبير التغذية العلاجية في معهد الدراسات الزراعية الفرنسى، بتناول أعشاب الشيكوريا لما لها من فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد ومخاطر شُرب الكركديه
كتبت: إيمان خميس يمتاز الكركديه بمذاقه الحلو ونكهته الخاصة ولونه الأحمر الداكن، ويمكن شُربه دافئاً أو بارداً. أصل الكركديه من…
أكمل القراءة » -
صحة
فاكهة الجارسينيا لخسارة الوزن
كتب: أياد هانى العلاف تعتبر الجارسينيا Garcinia gummi-gutta فاكهة إستوائية ثمارها تشبه في الشكل ثمار اليقطين أو القرع العسلى البرتقالي اللون…
أكمل القراءة » -
صحة
هل من الصحي أكل السمك كل يوم؟
كتبت: إيمان خميس يعتبر السمك مصدر جيد للبروتين، كما أنه غني بالدهون التي تحسن صحة القلب والشرايين والدماغ. لكن هل من…
أكمل القراءة »