هشاشة العظام
-
صحة
تعرف على مقدار فيتامين “د” الضروري لأجسادنا يومياً
كتبت: إيمان خميس يستفيد جسم الإنسان من فيتامين (د) في كل شيء، بداية من نمو العظام إلى الحد من الالتهابات،…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أضرار في مشروب الشاي الأخضر على الصحة
كتبت: إيمان خميس يعتبر الشاي الأخضر مشروب ذو طعم رائع ورائحة عطرية قوية ومذاق مميز. له العديد من الفوائد الصحية…
أكمل القراءة » -
صحة
7 فوائد في الشاي الأبيض .. تعرف عليها
كتبت: إيمان خميس قد لا يعرف الكثير عن الشاي الأبيض وكل ما يعرفونه من أنواع الشاي الأسود والأخضر، حيث إن…
أكمل القراءة » - ع الزراعية
-
صحة
تناول “قشر الموز” يحميك من هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم
كتبت: إيمان خميس هل تصدق أن قشر الموز يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الإضافية والمعادن المفيدة. ذكر موقع “هيلث لاين” أن قشر…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على مزايا ومخاطر أكل قشر البيض
كتبت: إيمان خميس بينما تتوالى التحذيرات من الآثار الجانبية لتناول المكملات الغذائية الصناعية للكالسيوم، ظهرت نتائج دراسة علمية حول فوائد…
أكمل القراءة » -
تقارير
«الماش».. القيمة الغذائية والأضرار
كتبت: د.مشيرة الشامي يعتبر الماش أو (Mung bean) من النباتات التي تنتمي إلى البقوليات، ويتميز بشكله الشبيه بـالفاصوليا، ولونه الأخضر،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد تناول “الكبدة” وأضرارها الصحية
كتب: د.صفوت كمال تعتبر الكبدة ذات قيمتها الغذائية عالية, حيث تحتوي علي نسبة قليلة من الدهون, مما يعني أن تناول الكبدة…
أكمل القراءة » -
صحة
الطحينة مفيدة للقلب والعظام
كتبت: إيمان خميس تستخدم الطحينة في إعداد مقبلات عديدة مثل الحمص والباباغنوج، وهي عبارة عن زبدة بذور السمسم المقشور المُحمّص. وتحث…
أكمل القراءة » -
صحة
خبيرة تغذية تحذر من أضرار فاكهة «الرمان»
كتبت: إيمان خميس يعتبر الرمان “فاكهة الجنة” وثمار الطاقة والشباب، ومن الفواكه المحببة لدى الكثيرين، فحباته تشبه الجواهر الصغيرة، وله…
أكمل القراءة »