النوم
-
صحة
هل تناول الفواكه في الليل مفيد أم لا؟
كتبت: إيمان خميس تعتبر الفواكه من الأطعمة الصحية والمغذية ذات المذاق الحلو بشكل طبيعي، ولكن دائما الشىء المثير للجدل هل…
أكمل القراءة » -
صحة
فص من الثوم الطازج تحت الوسادة يساعدك على النوم وحل مشاكل صحية عديدة
كتبت: إيمان خميس منذ القدم كان الإنسان يضع فصا من الثوم تحت وسادته عند النوم ليلا، لأنه يشكل حلا لمشكلات…
أكمل القراءة » -
صحة
3 زيوت طبيعية تحافظ على برودة الجسم وتحمي من الشمس
كتبت: إيمان خميس جفاف الجسم أهم العوامل المسببة لضربة الشمس عند ارتفاع الحرارة لما فوق 43 مئوية، ونظراً لأن الموجات…
أكمل القراءة » -
صحة
أشعر بالتعب رغم أنني أنام أكثر من 8 ساعات يومياً .. الأطباء ينصحون
وكالات ينصح الأطباء وخبراء الصحة بـالنوم لمدة ثماني ساعات يومياً على الأقل. لكن هناك أشخاص يذهبون للنوم مبكراً وينامون حتى…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: تلوث الهواء يؤدي لاكتئاب الطفل
كتبت: إيمان خميس توصلت دراسة طبية أجراها باحثون في كلية الملك في لندن King’s College London إلى أن هناك علاقة…
أكمل القراءة » -
صحة
4 أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل
كتبت: إيمان خميس أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على النوم العميق بشكل أسرع،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد وأضرار وسائل التواصل الاجتماعي على صحتك العقلية
كتبت: إيمان خميس ساهم صعود وسائل التواصل الاجتماعي بجعل سكان العالم أكثر ارتباطا من ذي قبل، ومع ذلك فإن اعتمادنا…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: النوم الجيد مسكن طبيعي للألم
كتبت: إيمان خميس كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم الجيد يعتبر مسكن طبيعي للألم، كما أن فقدان النوم ليلا يزيد…
أكمل القراءة » -
صحة
عصير يُخلصك من “الشخير” أثناء النوم.. تعرف عليه
كتبت: إيمان خميس لا شك أن النوم الجيد يقي الإنسان من كثير من المشاكل الصحية، إلا أن شخير أحد الزوجين عادة ما…
أكمل القراءة » -
صحة
اختصاصي مخ وأعصاب: الملابس القطنية لسرعة النوم
كتبت: إيمان خميس يعاني عدد كبير من الأفراد مشكلة الأرق، وقد يتخذون بعض الخطوات التي تساعدهم على سرعة النوم، كتجنب…
أكمل القراءة »