النوم
-
صحة
6 أمراض يمكن التغلب عليها بالنوم
كتبت: إيمان خميس يساعد النوم في علاج كثير من الأمراض، ولذلك ينصح بالحصول على الراحة الكافية عند الإصابة بالأمراض، فهذا…
أكمل القراءة » -
صحة
ضيق التنفس في الليل.. الأسباب والعلاج
كتبت: إيمان خميس تؤدي ظاهرة ضيق التنفس في الليل وهى ظاهرة مرضية إلى الاستيقاظ أثناء النوم بسبب الشعور بالاختناق وضيق…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تُحذر من النوم على البطن
كتبت: إيمان خميس كشفت دراسة اجريت حديثاً أن النوم على المعدة يمكن أن يلحق العديد من المخاطر بالصحة. وفي هذا…
أكمل القراءة » -
صحة
وداعاً للشخير.. وصفة طبيعية يمكن تحضيرها بالمنزل
كتبت: إيمان خميس يعاني الكثيرون من مشكلة الشخير التي يمكن أن تسبب إزعاجاً كبيراً لأي شخص ينام معهم في الغرفة.…
أكمل القراءة » -
صحة
مشروبات تساعد على النوم وتحسن جودته
كتبت: إيمان خميس غالبية الناس تعلم أن المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين تؤخّر النوم لدى العديد من الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: مواد غذائية تساعد في الحصول على قسط جيد من النوم
كتبت: إيمان خميس شرعت إحدى الدراسات البارزة، المنشورة في مجلة Cureus، في استكشاف العلاقة بين تناول مواد غذائية معينة وأنماط…
أكمل القراءة » -
صحة
5 طرق لتقوية مناعة كبار السن للوقاية من كورونا
كتبت: إيمان خميس ذكرت تقارير طبية خاصة بـفيروس الكورونا المستجد أن كبار السن هم الفئة الأكثر تعرضاً لخطر هذا الفيروس،…
أكمل القراءة » -
صحة
بحوث: زيادة احتمالات الإصابة بالخرف لمن ينامون أقل من 4 ساعات أو أكثر من 10 ساعات يومياً
كتبت: إيمان خميس تشير مراجعة بحثية جديدة أن من يعانون من اضطرابات في النوم قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: الحرمان من النوم يزيد فرص الإصابة بالسمنة
كتبت: إيمان خميس في دراسة حديثة، درس باحثون عدداً من المتطوعين لمدة تسعة أيام، وتبين أن الحرمان من النوم ولو…
أكمل القراءة » -
صحة
أيهما أكثر فائدة للجسم.. الاستحمام في المساء أو الصباح؟
كتبت: إيمان خميس بعد يوم عمل شاق، يعد أخذ حمام يومي من الأمور التي يقوم بها ملايين الناس في أماكن…
أكمل القراءة »