النوم
-
صحة
كيف يؤثر الغذاء والنوم على هرموناتك وصحتك العامة؟
إعداد: د.إيمان عبدالمنعم باحث بوحدة بحوث المطبخ التجريبي بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية – مركز البحوث الزراعية تُعد العلاقة بين الهرمونات…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف يعيد طبقك توازن مزاجك؟ التغذية النفسية تفتح آفاقاً جديدة للصحة العقلية
إعداد: د.علياء طلعت جابر باحث بقسم بحوث الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية – مركز البحوث الزراعية في العقود…
أكمل القراءة » -
تقارير
الأعشاب الطبية والعطرية بين عبق التراث وآفاق المستقبل
إعداد: د.شكرية المراكشي الخبير الدولي في الزراعات البديلة ورئيس مجلس إدارة شركة مصر تونس للتنمية الزراعية في عالمٍ تتسارع فيه…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أطعمة غنية بالحديد تقوي الجهاز المناعي وتعزز جودة النوم
كتبت: فاطمة معوض يعتبر الحديد معدن مهم لجسم الإنسان، ويؤدي دور أساسي في النمو، كما أنه يساعد في إنتاج الهيموجلوبين،…
أكمل القراءة » -
صحة
مع تقدم العمر.. 9 نصائح للمحافظة على صحة القلب
كتبت: فاطمة معوض في السطور التالية نستعرض أهم النصائح لتجنب الأمراض القلبية والمشاكل الصحية المرتبطة بها، خاصة لكبار السن لضمان…
أكمل القراءة » -
صحة
ثمار التمر مضادة للأرق
كتب: د.أياد هاني ذكرت العديد من الدراسات أن التمر يساعد على النوم بسبب احتوائه على الحمض الأميني “تربتوفان” (Tryptophan) الذي…
أكمل القراءة » -
صحة
4 نصائح لتحسين النوم خلال الطقس الحار
كتب: ناصر الجزار مع ارتفاع درجات حرارة الطقس يصبح النوم أمر صعب، وعموما فإنه تحت الظروف المثالية، يبدأ جسم الإنسان…
أكمل القراءة » -
صحة
روشتة علاج الشراهة في الأكل
كتبت: فاطمة معوض يعاني العديد من الأشخاص مع فرط الشهية أو الأكل بشراهة على مدار اليوم، وعلى الرغم من الشعور…
أكمل القراءة » -
صحة
مشاكل صحية يمكن أن تسبب شخير الأطفال
كتبت: هند النعماني يسعى الكثير من الآباء إلى أن يحصل أطفالهم على نوم هادئ، فهم يوفرون كل سبل الراحة التي…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد زيت بذور التين الشوكي.. وكيفية استخدامه
كتبت: إيمان خميس في السطور التالية نستعرض فوائد زيت بذور التين الشوكي، وهى: 1ـ يكافح الشيخوخة، ويؤخر ظهور التجاعيد، ويزيل…
أكمل القراءة »