النوم
-
صحة
دراسة تمنع سماع الموسيقى قبل النوم
وكالات إذا كنت من الذين يسمعون للموسيقى قبل الخلود إلى النوم، فإن دماغك سيستمر في معالجة تلك الألحان حتى وأنت…
أكمل القراءة » -
صحة
ماذا يفعل كوب من عصير الرمان قبل النوم؟
كتبت: إيمان خميس كوب واحد من عصير الرمان قبل النوم يخلصك نهائياً من الكرش ودهون الأرداف، إذا كنت تبحث عن…
أكمل القراءة » -
صحة
هل صحيح تناول كوب من الحليب قبل النوم يهدئ الأعصاب؟
كتبت: إيمان خميس سؤال يطرحه الكثير منا: هل صحيح أن تناول كوب من الحليب قبل النوم يهدئ الأعصاب؟ لا يعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة
6 أمراض يمكن التغلب عليها بالنوم
كتبت: إيمان خميس يساعد النوم في علاج كثير من الأمراض، ولذلك ينصح بالحصول على الراحة الكافية عند الإصابة بالأمراض، فهذا…
أكمل القراءة » -
صحة
ضيق التنفس في الليل.. الأسباب والعلاج
كتبت: إيمان خميس تؤدي ظاهرة ضيق التنفس في الليل وهى ظاهرة مرضية إلى الاستيقاظ أثناء النوم بسبب الشعور بالاختناق وضيق…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تُحذر من النوم على البطن
كتبت: إيمان خميس كشفت دراسة اجريت حديثاً أن النوم على المعدة يمكن أن يلحق العديد من المخاطر بالصحة. وفي هذا…
أكمل القراءة » -
صحة
وداعاً للشخير.. وصفة طبيعية يمكن تحضيرها بالمنزل
كتبت: إيمان خميس يعاني الكثيرون من مشكلة الشخير التي يمكن أن تسبب إزعاجاً كبيراً لأي شخص ينام معهم في الغرفة.…
أكمل القراءة » -
صحة
مشروبات تساعد على النوم وتحسن جودته
كتبت: إيمان خميس غالبية الناس تعلم أن المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين تؤخّر النوم لدى العديد من الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: مواد غذائية تساعد في الحصول على قسط جيد من النوم
كتبت: إيمان خميس شرعت إحدى الدراسات البارزة، المنشورة في مجلة Cureus، في استكشاف العلاقة بين تناول مواد غذائية معينة وأنماط…
أكمل القراءة » -
صحة
5 طرق لتقوية مناعة كبار السن للوقاية من كورونا
كتبت: إيمان خميس ذكرت تقارير طبية خاصة بـفيروس الكورونا المستجد أن كبار السن هم الفئة الأكثر تعرضاً لخطر هذا الفيروس،…
أكمل القراءة »