آخر الأخبار
الرئيسية / أرشيف الوسم : النوم

أرشيف الوسم : النوم

4 أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل

كتبت: إيمان خميس أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن ‫هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على النوم العميق بشكل أسرع، وهي: 1ـ ‫البيض: ‫بسبب محتواه العالي من البروتين يعتبر البيض من …

دراسة: النوم الجيد مسكن طبيعي للألم

كتبت: إيمان خميس كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم الجيد يعتبر مسكن طبيعي للألم، كما أن فقدان النوم ليلا يزيد من الأوجاع خاصة عند الإصابة بالأمراض. الدراسة أجراها باحثون بجامعة …

دراسات: “نوم القيلولة” يقوي الذاكرة

كتبت: إيمان خميس كشفت دراسات حديثة أجرتها بعض الجامعات المرموقة في دول مختلفة، أن الحصول على قيلولة قصيرة يساعد الذاكرة بشكل كبير، ويجدد نشاط الجسم، مشيرة إلى مجموعة من الخطوات للحصول …

المشروبات الساخنة لعلاج “الكحة”

كتبت: إيمان خميس إنه أمر مر به الجميع تقريباً. ما يلبث أن يستلقي المرء على السرير ويبدأ الدخول في النوم حتى تأتيه الكحة. وإذا كان المرء في مرحلة التعافي من …