السعرات الحرارية
-
صحة
ماذا يحدث لجسم الصائم عند تناول البيض؟
كتبت: إيمان خميس يعتبر البيض غذاء لذيذ يقبل على تناوله أغلب الأشخاص، حيث يمكن تناوله في العديد من الأشكال، مسلوقا…
أكمل القراءة » -
صحة
6 فوائد مذهلة لعصير الزبيب
كتبت: إيمان خميس يعد عصير الزبيب من العصائر الشائعة في بعض المناطق العربية، ويقدم في الكثير من الأحيان كمشروب سريع…
أكمل القراءة » -
صحة
6 فوائد مذهلة في أكل الخس.. تعرف عليها
كتبت: إيمان خميس يعتبر الخس من الخضروات الغنية بـالفيتامينات والمغذيات؛ لذلك إذا كنت تحب تناول الخس بشكل منتظم، فأنت محظوظ.…
أكمل القراءة » -
صحة
«الزيتون» يساعد في التخلص من دهون البطن
كتبت: إيمان خميس تغذي الدهون الحشوية، أو دهون البطن، الالتهاب، وهو سبب معروف للشيخوخة المبكرة والمرض، ومن المحتمل أن يكون هذا…
أكمل القراءة » -
ملفات ساخنة
طلب إحاطة في البرلمان بعد وفاة طفلتين بسبب أكل “الإندومي”
كتبت: أميرة عمارة تقدمت النائبة ولاء التمامي، عضو مجلس النواب، بطلب إحاطة إلى وزيرتي التجارة والصحة، تحذر من تداول الإندومي في…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على كمية البيض الصحية التي يمكن تناولها يومياً
كتبت: إيمان خميس إذا كنت ترغب في خسارة الوزن دون فقدان عناصر غذائية ضرورية لاستمرار وظائف الجسم، ما عليك سوى…
أكمل القراءة » -
صحة
هل الموز يزيد الوزن أم يُنقصه؟
كتبت: إيمان خميس يعتبر الموز من أكثر الأغذية عموماً والفواكه بشكل خاص ذات السمعة الشهيرة في ما يتعلق بالوزن. فهل…
أكمل القراءة » -
صحة
5 فواكه.. تجنب أكلها خلال فترة إنقاص الوزن
كتبت: إيمان خميس تعتبر الفاكهة صحية، إلا أن بعضها يجب اجتنابه خلال العمل على إنقاص الوزن بكفاءة، لأنها تحتوي على…
أكمل القراءة » -
صحة
تفاصيل رجيم البيض المسلوق لفقد 11 كيلو في 15 يوم
كتبت: إيمان خميس يعتبر رجيم البيض المسلوق وسيلة فعالة لخسارة الوزن بشكل سريع، ويشمل النظام الغذائي تناول عدة وجبات يوميا،…
أكمل القراءة » -
رأى
التغذية الصحية بعد رمضان مع جائحة كورونا
بقلم: د.مريم السعودي خطاب باحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية – مركز البحوث الزراعية – فرع سخا بعد انقضاء شهر رمضان يأتي…
أكمل القراءة »