صحة
-
توقيت تناول الفاكهة يؤثر في سكر الدم.. نصائح لتناولها بشكل أفضل
كتبت: فاطمة معوض يؤثر توقيت تناول الفاكهة وطريقة تنسيقها مع الوجبات الأخرى في استجابة الجسم ومستويات سكر الدم، إذ إن…
أكمل القراءة » -
عصير الكرز الحامض قبل النوم.. فوائد محتملة للذاكرة والتركيز
كتبت: فاطمة معوض لا يقتصر تأثير المشروبات التي نتناولها قبل النوم على إرواء العطش، إذ يمكن لبعضها أن يؤثر في…
أكمل القراءة » -
5 فواكه قد تدعم صحة البروستاتا بعد سن الأربعين
كتبت: فاطمة معوض تزداد أهمية الحفاظ على صحة البروستاتا مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين، مع ارتفاع احتمالات…
أكمل القراءة » -
دراسات: تناول الخل قبل الوجبات قد يساعد في الحد من ارتفاع سكر الدم بعد الأكل
كتبت: فاطمة معوض كشفت دراسات علمية أن تناول كمية صغيرة من الخل قبل الوجبات قد يسهم في الحد من الارتفاع…
أكمل القراءة » -
ملعقة واحدة يومياً من زيت الزيتون وأوراقه تمنح جسمك فوائد صحية مدهشة
كتب: هيثم خيري يعد تناول ملعقة كبيرة (نحو 15 مل) من زيت الزيتون البكر الممتاز يومياً من العادات الغذائية الصحية،…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة تكشف سراً في الشيخوخة: هل يمكن استعادة شباب خلايا الجسم؟
إعداد: أ.د.إيهاب محمد زايد رئيس قسم بحوث دراسة الخلية بمعهد بحوث المحاصيل الحقلية – مركز البحوث الزراعية توصلت دراسة علمية…
أكمل القراءة » -
خبراء تغذية: هذا أفضل وقت لتناول التمر.. واحذروا الإفراط في الكمية
كتبت: فاطمة معوض يؤكد خبراء التغذية أن التمر من أفضل الأغذية الطبيعية الغنية بالكربوهيدرات والألياف، إذ يمنح الجسم طاقة سريعة،…
أكمل القراءة » -
الغذاء والدواء والهواء.. تعرف على أبرز مصادر السموم التي يتعرض لها الإنسان يومياً
كتب: د.صفوت كمال يتعرض الإنسان يومياً لمصادر متعددة من السموم، سواء عبر الغذاء أو الدواء أو الهواء، الأمر الذي يجعل…
أكمل القراءة » -
الجبن القريش كنز غذائي يعزز صحة العظام ويدعم العضلات
كتبت: فاطمة معوض يواصل الجبن القريش تعزيز حضوره ضمن قوائم الأغذية الصحية، مدفوعاً بارتفاع شعبيته على منصات التواصل الاجتماعي، بفضل…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات تعزز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.. تعرف على الأفضل
كتبت: فاطمة معوض يؤكد خبراء التغذية أن تقوية جهاز المناعة تبدأ من النظام الغذائي، خاصة مع تناول مشروبات غنية بمضادات…
أكمل القراءة »