صحة
-
أطعمة تجنب حفظها في الثلاجة منها البطيخ والبصل والخبز
كتبت: إيمان خميس تضع أغلب النساء أصناف من الأطعمة والخضار والفواكه في الثلاجة بغية حفظها من العوامل المناخية لأطول فترة…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تكشف عن مواد غذائية تقوي الرغبة الجنسية لدى الرجال
كتبت: إيمان خميس كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، المواد والمنتجات الغذائية التي تساعد على تعويض نقص هرمون التستوستيرون…
أكمل القراءة » -
أطعمة تدمر جهاز المناعة .. تعرف عليها
كتبت: إيمان خميس يمكن أن يكون ضعف المناعة نتيجة لسوء التغذية، كما يمكن للطعام أن يزيد ويقلل من الخصائص الوقائية…
أكمل القراءة » -
بخطوات بسيطة يمكنك التغلب على رائحة البيض المسلوق والمقلي
كتبت: منال عزالدين من الملاحظ أنه بخطوات بسيطة يمكنك التغلب على رائحة البيض المسلوق أو المقلي. بالنسبة للبيض المسلوق ـ…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار أكل التفاح
كتبت: إيمان خميس وفقا لخبراء التغذية، تناول تفاحة متوسطة الحجم، يعادل تناول قطعة خبز سمكها سنتمترا واحدا. لذلك لا ينصح…
أكمل القراءة » -
مشروبات تساعد على النوم وتحسن جودته
كتبت: إيمان خميس غالبية الناس تعلم أن المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين تؤخّر النوم لدى العديد من الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
خبير روسي يضع روشتة غذائية لمن يعاني آلام المفاصل
كتبت: إيمان خميس كشف الدكتور سيرغي أوبلوجكو، خبير التغذية الروسي، المواد الغذائية التي يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
دراسة: مواد غذائية تساعد في الحصول على قسط جيد من النوم
كتبت: إيمان خميس شرعت إحدى الدراسات البارزة، المنشورة في مجلة Cureus، في استكشاف العلاقة بين تناول مواد غذائية معينة وأنماط…
أكمل القراءة » -
تعرف على أطعمة السعادة
كتبت: د.مشيرة الشامي من أهم أطعمة السعادة هى السبانخ والبروكلي والفاصوليا الخضراء والبقدونس والخضروات الورقية ذات لون الاوراق الاخضر، وعموما فهي…
أكمل القراءة » -
فوائد الركض في الماء
كتبت: إيمان خميس قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن رياضة الركض في الماء (Aquajogging) تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها…
أكمل القراءة »