السعرات الحرارية
-
صحة
هل يختلف غذاء الحامل بتوأم عن الحامل بطفل واحد؟
كتبت: إيمان خميس “أنت حامل بتوأم، لذا يجب أن تأكلي عن اثنين”. سؤالٌ من جملة أسئلة مهمة طرحناها على مدربة…
أكمل القراءة » -
صحة
باحثون: ابتكار طريقة جديدة للتحذير من خطر “السمنة”
كتبت: إيمان خميس ابتكر باحثون أمريكيون طريقة جديدة تحذر من خطر السمنة، عن طريق وضع علامة خاصة على المشروبات الغازية…
أكمل القراءة » -
دولى
مستشفيات انجلترا تتجه لحظر بيع شرائح الشيكولاتة “كبيرة الحجم”
وكالات أعلنت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في انجلترا، عزمها حظر بيع شرائح الشيكولاتة “فائقة الحجم”، في متاجر ومقاصف المستشفيات. وقال…
أكمل القراءة » -
صحة
باحثون: المياه المعدنية مصدر كالسيوم خال من السعرات الحرارية
كتبت: إيمان خميس قال باحثون إن المياه المعدنية الغنية بـالكالسيوم مصدر جيد للحصول على هذا العنصر الحيوي مثلها تماما مثل…
أكمل القراءة » -
صحة
هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك
كتبت: إيمان خميس مع تسارع وتيرة الحياة في عصرنا الحالي، أصبحت الوجبات السريعة جزءا أساسياً من نظامنا الغذائي بدلاً من…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على الساعة الذهبية لحرق الدهون في رمضان
كتبت: إيمان خميس على الرغم من كونه شهر الصيام، فإن الكثيرين يخرجون من رمضان بوزن زائد نتيجة الإقبال على تناول…
أكمل القراءة » -
تقارير
القيمة الغذائية والعلاجية لثمار التمر
كتب: أياد هانى العلاف يعتبر التمر من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائه على السكريات والبروتين والدهون والمعادن والفيتامينات والتي…
أكمل القراءة » -
بحوث ريفية
دراسة: البطاطس بريئة من البدانة
كتبت: إيمان خميس كشفت دراسة حديثة عدم مسؤولية البطاطس عن زيادة الوزن ومضاعفة حدة مشكلة البدانة بين الكثيرين، في حال تناولها مسلوقة أو…
أكمل القراءة » -
صحة
خبراء التغذية ينصحون بالتوقف عن شُرب العصائر فورا
كتبت: إيمان خميس يظن البعض أنه طالما صنعت العصائر من الفواكه فإنها تحمل نفس القيمة الغذائية، إلا أن حقيقة الأمر…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على أكاذيب «الغذاء الصحى»
كتبت: إيمان خميس ذكر خبراء في التغذية أن اختيارات الأشخاص للأغذية الصحية غالبا ما تكون مبنية على أكاذيب، يجب معرفتها لتجنبها…
أكمل القراءة »