الرشاقة
-
صحة
فوائد الركض في الماء
كتبت: إيمان خميس قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن رياضة الركض في الماء (Aquajogging) تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها…
أكمل القراءة » -
صحة
«الفاصولياء الخضراء» مفتاح الرشاقة
كتبت: إيمان خميس أوردت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن الفاصولياء الخضراء تعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي على القليل من الكربوهيدرات.…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد تناول البيض المسلوق
كتبت: إيمان خميس منذ سنوات لم تكن سمعة البيض جيدة من الناحية الصحية، لكن بعد أن ظهرت براءة البيض من…
أكمل القراءة » -
صحة
5 فوائد مُذهلة في البقدونس.. تعرف عليها
كتبت: إيمان خميس تستعمل أوراق البقدونس في العديد من الأطباق، حيث أنه يعد من الخضار الأكثر أهمية بالنسبة للصحة والجمال…
أكمل القراءة » -
صحة
«البطيخ» فاكهة لذيذة تساعد على التخلص من السمنة
كتب: مراد مرعى لفاكهة البطّيخ أهميّة غذائيّة كبيرة نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، ولايحتوي على أيّ دهون أو كوليسترول؛…
أكمل القراءة » -
استراحة الفلاح
الحمية العسكرية لخسارة 4 كيلوغرامات في أسبوع واحد
الفلاح اليوم ـ نورا سيد صيحة جديدة تكتسح عالم الرشاقة والريجيم، لتقدم على تجربتها شريحة كبيرة من النساء… إنها الحمية…
أكمل القراءة »