صحة

5 فوائد مُذهلة في البقدونس.. تعرف عليها

البقدونس

كتبت: إيمان خميس تستعمل أوراق البقدونس في العديد من الأطباق، حيث أنه يعد من الخضار الأكثر أهمية بالنسبة للصحة والجمال والرشاقة.

فوائد البقدونس الصحية

1ـ تقوية المناعة في الجسم، ما يساهم إلى الحماية من الأمراض والجراثيم والفيروسات التي يمكن أن تعرّض الصحة للخطر.

2ـ يؤدى البقدونس دور هام على صعيد التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، والتي تسبب الكثير من الضرر. لذا، فإن تناولكم لمشروب البقدونس يساعدكم على التخلص من الوزن الزائد والدهون فتخسرون الكيلوغرامات المزعجة.

3ـ يمنع البقدونس مشاكل اللثة والأسنان خصوصاً أنه يخلّصكم من رائحة الفم الكريهة التي تعتبر مزعجة للغاية.

4ـ يمكن للبقدونس أن يكون مفيداً للتخلص من ضغط الدم من خلال قدرته على التخفيف من السكر والكوليسترول في الدم، ما يعتبر أساسيا في الحفاظ على المعدل الطبيعي للضغط في الجسم.

5ـ يساهم البقدونس في تحسين وظيفة الكلى في الجسم، ويحمي من التعرض لأمراض الكلى أو القصور فيها، وينظّم الدورة الدموية فى الجسم، ويساعد على تحسين ضغط الدم فيمنعه من الإرتفاع أو الإنخفاض نظرا لما يمكن أن يسببه من آثار سلبية على حالتكم الصحية.

طريقة تناول البقدونس

للاستفادة من فوائد البقدونس يمكن تناوله بأحد هاتين الطريقتين:

ـ الأولى: تناول مشروب البقدونس الساخن بعد غلي بضع أوراق منه.

ـ الثانية: إضافة القليل من البقدونس إلى أطباق السلطات.

تابع الفلاح اليوم علي جوجل نيوز

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى