التوتر العصبي
-
رئيس التحرير
«التلوث السمعي».. صخب يسرق منا الهدوء والصحة حتى في المساجد وقاعات الأفراح!
بقلم: د.أسامة بدير لطالما كنت ممن يُقدرون الهدوء ويعتبرونه ركناً أساسياً من أركان الحياة المتحضرة، إلا أنني أجد نفسي يوماً…
أكمل القراءة » -
صحة
مع تقدم العمر.. 9 نصائح للمحافظة على صحة القلب
كتبت: فاطمة معوض في السطور التالية نستعرض أهم النصائح لتجنب الأمراض القلبية والمشاكل الصحية المرتبطة بها، خاصة لكبار السن لضمان…
أكمل القراءة » -
صحة
6 أضرار لشرب الماء أثناء الوقوف.. تعرف عليها
كتبت: إيمان خميس يوصي الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء يوميا؛ حتى يستمر الجسم بأدائه الطبيعي، ويكتسب فوائد لا تحصى.…
أكمل القراءة » -
صحة
«أكاديمية النوم الأمريكية» تُحذر من مخاطر النوم
كتبت: إيمان خميس خلصت بحوث أجراها علماء من أكاديمية النوم الأمريكية إلى أن “النوم لفترة أطول مما يحتاجه الجسم يعود…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد زيت الليمون فى الحد من التوتر وتنظيم النوم
كتبت: إيمان خميس يعتبر زيت الليمون أحد الزيوت التى استخدمها الطب البديل فى علاج العديد من الأمراض والتجميل أيضا، تشمل فوائد زيت…
أكمل القراءة »