آخر الأخبار

أرشيف الوسم : الإمساك

الأناناس واليانسون لعلاج الإمساك

كتبت: إيمان خميس يعانى الكثيرون من مشكلة الإمساك ويمكن علاج هذه المشكلة بطرق طبيعية وباللجوء للطب البديل والأطعمة الطبيعية، ومن خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام الأناناس واليانسون …

عائلة التوت تقاوم السرطان وتقوي جهاز المناعة

كتبت: إيمان خميس تجمع عائلة التوت العديد من الفوائد منها التوت البري cranberries، التوت الأسود  blueberries، التوت الأحمر raspberries والفراولة (المعروفة في لبنان باسم “الفريز”) strawberries. ويعود إختلاف الألوان فيها …

فوائد مذهلة لـ”فاكهة التّنين الأحمر”

كتبت: د.مشيرة أحمد فاكهة التّنين الأحمر ويعرف ايضا باسم نبات البيتايا، أو بيتاهايا هي نوعٌ من الفواكه من عائلة الصباريّات، وسُميّت باسم التّنين الأحمر باللّغة الإنجليزيّة ترجمةً للاسم من اللّغة الصّينيّة، …

10 فوائد صحية في المشمش

كتبت: إيمان خميس يعتبر المشمش ليس مجرد فاكهة حلوة يقبل عليها كثيرون، أو يستخدم البعض لفظتها للتندر كقول بعض الشعوب “في المشمش“، في إشارة للأشياء المستحيلة بسبب قصر موسم ظهورها في …

القيم الغذائية في “البامية” وفوائدها

كتبت: إيمان خميس للبامية مجموعة فريدة من الفوائد الصحية، فهي تساعد على الوقاية من السكري وهشاشة العظام، إلى جانب أهميتها لحماية القلب وتغذيته بالمغذيات، وتحتوي البامية على تركيبة غنية تجمع …

تعرف على فوائد التين الشوكى

كتبت: إيمان خميس يعتبر التين الشوكي (الصبر) من أنواع الفواكه التي تنمو بشكل طبيعي في المناطق الشبه صحراوية, لها أشواك كثيرة حولها مما يجعلها تقاوم العطش بشكل كبير. هذه الفاكهة …

فوائد مُذهلة فى اللبن الرائب أو الزبادي

كتبت: إيمان خميس يتمتع اللبن الرائب أو الزبادي بتقدير كبير، بفضل فوائده الصحية والمغذية، فهو غني بالبروتينات، والأهم أنه غني بالبريبيوتك، وهو من الأغذية الرائعة المعروفة منذ قديم الزمان. الزبادى …