صحة
-
الخضروات والفواكه ذات اللون الأحمر تعزز صحتك
كتبت: إيمان خميس من المعروف أن الأطعمة ذات اللون الأحمر هي من أفضل الأطعمة المكدسة بالعناصر الغذائية المفيدة. فـالخضروات والفواكه…
أكمل القراءة » -
أخصائيو التغذية ينصحون بتناول 250 جرام من الفواكه يومياً
كتب: أياد هاني العلاف ينصح الأخصائيون في علم التغذية بتناول 250 غرام من الفواكه يومياً على الأقل فهي تمد الجسم…
أكمل القراءة » -
الفوائد السبعة لقشر فاكهة المانجو
كتبت: إيمان خميس فوائد قشر فاكهة المانجو، التي تملأ الأسواق المصرية في مثل هذا الوقت من العام. الفوائد السبعة لقشر…
أكمل القراءة » -
أغذية اعتقدنا أنها ضارة وهى مفيدة لصحتنا.. تعرف عليها
كتبت: إيمان خميس يتفادى كثير من الناس بعض الأطعمة ظنا منهم أنها مضرة بـالصحة، لكن خبراء في التغذية يوضحون أن…
أكمل القراءة » -
نصائح لحفظ لحوم الأضاحي بطريقة صحية
كتبت: إيمان خميس يحذر الخبراء من عادات غير صحية يتبعها البعض في حفظ اللحوم، وبعض هذه العادات يمكن أن تؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
دراسة: الكرنب للوقاية من سرطان الأمعاء
كتبت: إيمان خميس قال علماء إنهم اكتشفوا أسباب قدرة بعض النباتات، مثل الكرنب والبروكلي، على تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة تساعد في شفاء كسور العظام بشكل طبيعي
كتبت: إيمان خميس يتكون الهيكل العظمي من العظام، وهي تعطي الشكل العام للجسم، وتحمي الأعضاء الداخلية، كما تقدم لنا الدعم…
أكمل القراءة » -
«طبق الكشري» كوكتيل من الأغذية المتكاملة
كتب: د.صفوت كمال طبق الكشري هو كوكتيل للعديد من الأغذية ووجبة متوازنة ومتكاملة فهو طبق شعبي غني في مكوناته نوعاً وكماً…
أكمل القراءة » -
الكشف عن بديل للمشروبات الغازية المحلاة بالسكر
كتبت: إيمان خميس أظهرت توصية علمية جديدة للجمعية الأميركية للقلب، أن المشروبات المحلاة قليلة السعرات الحرارية، مثل المشروبات الغازية الخاصة…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذّر من مخاطر “الشيشة”
كتبت: إيمان خميس حذرت دراسة أميركية حديثة، إلى تبعات خطيرة لتدخين الشيشة على الصحة، فيما يسود الاعتقاد لدى البعض بأنها أخف ضررا…
أكمل القراءة »