ثمار المشمش.. سر طبيعي لبشرة نضرة وصحة متكاملة
كتب: د.صفوت كمال أكدت دراسة بريطانية حديثة أن ثمار المشمش، التي يُصنع منها قمر الدين، تُعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لوقاية البشرة من الأمراض الجلدية وحب الشباب، بفضل احتوائها على فيتامين A المعروف بخصائصه المضادة للتجاعيد وقدرته على شد الجلد.
وتُعد ثمار المشمش غذاءً مثالياً لصحة الشعر والعينين والبشرة، حيث تمنحها النعومة والحيوية، بالإضافة إلى فوائدها في علاج فقر الدم، وتقوية البصر، وتنشيط جهاز المناعة، ودعم وظائف الكبد.
كما أظهرت الدراسات أن المشمش يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين، بفضل احتوائه على مركبات الكاروتينويد التي تتحول داخل الجسم إلى فيتامين A، الضروري للحفاظ على صحة العين والتخلص من المركبات الكيميائية الضارة.
هذه الفوائد تجعل من المشمش خياراً طبيعياً متكاملاً لتعزيز الصحة العامة والجمالية، ويؤكد أهمية إدراجه في النظام الغذائي اليومي لتحقيق تأثيرات وقائية وعلاجية متعددة.
🔹 تابعونا على قناة الفلاح اليوم لمزيد من الأخبار والتقارير الزراعية.
🔹 لمتابعة آخر المستجدات، زوروا صفحة الفلاح اليوم على فيسبوك.
