التمارين الرياضية
-
صحة
نصائح للمزارعين لتخفيف آلام خشونة الركبة أثناء العمل الزراعي
كتب: محمد أسامة يعاني العديد من المزارعين خلال أعمالهم اليومية من خشونة الركبة وآلام المفاصل نتيجة الجلوس لفترات طويلة على…
أكمل القراءة » -
رأى
كيفية تعزيز الصحة النفسية للشباب؟
بقلم: د.شكرية المراكشي في عالم يزداد تسارعًا واضطرابًا، باتت الصحة النفسية للشباب من أبرز التحديات التي تواجه المجتمعات المعاصرة. فبين ضغوط…
أكمل القراءة » -
رأى
ارتفاع حالات الأمراض المزمنة: هل السبب الغذاء أم نمط الحياة؟ (1)
بقلم: د.شكرية المراكشي الخبير الدولي في الزراعات البديلة ورئيس مجلس إدارة شركة مصر تونس للتنمية الزراعية تُعدّ الأمراض المزمنة من…
أكمل القراءة » -
صحة
6 نصائح تساعدك على قضاء إجازة صحية مع أسرتك
كتبت: إيمان خميس تشير الأبحاث إلى أن وزن الإنسان يبلغ ذروته مع نهاية عطلة نهاية الأسبوع، وذلك نتيجة الإكثار من…
أكمل القراءة »