الأرق
-
تقارير
الأعشاب الطبية والعطرية بين عبق التراث وآفاق المستقبل
إعداد: د.شكرية المراكشي الخبير الدولي في الزراعات البديلة ورئيس مجلس إدارة شركة مصر تونس للتنمية الزراعية في عالمٍ تتسارع فيه…
أكمل القراءة » -
صحة
ضيق التنفس في الليل.. الأسباب والعلاج
كتبت: إيمان خميس تؤدي ظاهرة ضيق التنفس في الليل وهى ظاهرة مرضية إلى الاستيقاظ أثناء النوم بسبب الشعور بالاختناق وضيق…
أكمل القراءة » -
صحة
بحوث: زيادة احتمالات الإصابة بالخرف لمن ينامون أقل من 4 ساعات أو أكثر من 10 ساعات يومياً
كتبت: إيمان خميس تشير مراجعة بحثية جديدة أن من يعانون من اضطرابات في النوم قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات…
أكمل القراءة » -
صحة
الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان .. وطريقة الحصول عليها
كتبت: إيمان خميس وجدت 3 دراسات قدمت في مؤتمر الجمعية الأميركية لعلم الأورام هذا الأسبوع، أن تناول مكملات فيتامين (د)…
أكمل القراءة » -
صحة
عصير يُخلصك من “الشخير” أثناء النوم.. تعرف عليه
كتبت: إيمان خميس لا شك أن النوم الجيد يقي الإنسان من كثير من المشاكل الصحية، إلا أن شخير أحد الزوجين عادة ما…
أكمل القراءة » -
صحة
اختصاصي مخ وأعصاب: الملابس القطنية لسرعة النوم
كتبت: إيمان خميس يعاني عدد كبير من الأفراد مشكلة الأرق، وقد يتخذون بعض الخطوات التي تساعدهم على سرعة النوم، كتجنب…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: «مص القصب» يساعد على النوم
كتبت: إيمان خميس كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من المعهد الدولي لطب النوم التكاملي في جامعة تسوكوبا بـاليابان إن قصب السكر…
أكمل القراءة » -
استراحة الفلاح
تعرف على حقيقة الألوان التي تُساعد على النوم
كتبت: إيمان خميس أحياناً كثيرة نعاني من الأرق طوال الليل ونحاول أن نحصل على القليل من الراحة والنوم ولكن لا…
أكمل القراءة »