آخر الأخبار

صحة

16 فائدة لنبتة «الشيكوريا».. تعرف عليها

كتبت: د.هدى الدليمي نبتة الشيكوريا أو كما تسمى أيضاً السريس، أو الهندباء البرية، أو الموليتة كما تسمى في السودان، من النباتات العشبية المعمرة التي تنمو في الحقول، وأرصفة الطرق والشوارع، وعلى …

5 فوائد لـ«حبوب الفحم».. تعرف عليها

كتبت: إيمان خميس انتشر مؤخرا استخدام حبوب الفحم على نطاق واسع في العالم، وهي عبارة عن حبوب صغيرة الحجم سوداء اللون، يتم صنعها من الفحم وبعض المواد النباتية. وتعمل حبوب …

7 أكاذيب حول فقدان الوزن الزائد

كتبت: إيمان خميس يرغب العديد من الأشخاص في فقدان الوزن الزائد، ولكن يصعب تحقيق هذا الهدف أحيانا. ويرتبط ذلك بالمفاهيم الخاطئة بشأن ما يساعد على خسارة الوزن، ليصطدموا بواقع مختلف …

تعرف على فوائد وأضرار أكل البطاطا

كتبت: د.مشيرة الشامي موسم تواجد البطاطا في فصل الشتاء غالباً، إذ يكثر تناولها مشويةً في الفرن، أو مطبوخةً، أو نيئةً، عن طريق إضافتها إلى أطباق السلطة المختلفة، أو شربها على …

تعرف على أسباب تفضيل ملايين البشر تناول البطاطس المقلية

كتبت: إيمان خميس تُعد البطاطس من أكثر الأطعمة التي يفضلها الملايين من البشر حول العالم، باختلاف أعمارهم وجنسياتهم وبلدانهم، ويطلبونها بشكل دائم في وجباتهم بأنواعها المختلفة سواء كانت أصابع مقلية أو رقائق …

خبيرة تغذية: الفشار يساعد على إنقاص الوزن

كتبت: إيمان خميس قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشارى التغذية العلاجية، إن أكثر مشكلة تواجه أصحاب الوزن الزائد عندما يفكرون فى إنقاص الوزن هى حرمانهم من الأطعمة اللذيذة المحببة لهم، …