آخر الأخبار

صحة

ماذا يحدث لجسمك عند أكل البازلاء والجزر؟

كتبت: إيمان خميس تمتلك البازلاء والجزر عناصر غذائية قوية، تمد الجسم بالبروتينات نظرا لفوائدهم العديدة التي يجهلها الكثير من الناس، فهما يشكلان طبقا ملونا شهيا غنيا بالمغذيات، يضافان للأرز والمكرونة، …

أضرار وفوائد الإفطار على الحلوى في رمضان

كتبت: إيمان خميس يفضل الكثير من الأشخاص الصائمين، البدء بالإفطار بـالحلوى مثل الكنافة والبسبوسة واللقيمات والقطايف والبقلاوة وأم علي وغيرها، حلويات يقبل عليها الناس في شهر رمضان. فماذا يحدث لجسم …

نصائح أخصائية تغذية حول الأكل في الأعياد

كتبت: إيمان خميس نصحت أخصائية تغذية روسية مواطنيها بأن يتجنبوا خلال عطلة مايو الإفراط في الطعام غير الصحي، وبشرب حوالي لترين يوميا من الماء وتناول الخضروات. وقالت الأخصائية مارغريتا ماكوخا …

ماذا يحدث لجسم الصائم عند تناول البيض؟

كتبت: إيمان خميس يعتبر البيض غذاء لذيذ يقبل على تناوله أغلب الأشخاص، حيث يمكن تناوله في العديد من الأشكال، مسلوقا ومقليا وعجة (أومليت)، فماذا يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على …

5 نصائح هامة حتى لا تتعرض للتسمم الغذائي بسبب أكل الرنجة والفسيخ

كتبت: فاطمة معوض قدم الدكتور صفوت كمال، أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة بـمعهد بحوث الأمصال واللقاحات البيطرية بـمركز البحوث الزراعية، بعض النصائح بمناسبة أعياد شم النسيم وإقبال المواطنين على تناول أسماك الرنجة والفسيخ …

6 فوائد مذهلة لعصير الزبيب

كتبت: إيمان خميس يعد عصير الزبيب من العصائر الشائعة في بعض المناطق العربية، ويقدم في الكثير من الأحيان كمشروب سريع في السهرات الصيفية مع إضافة قطع الثلج، الأمر الذي يجعله …