وجبة عشاء شهية تُساعد على زيادة حرق الدهون

كتبت: إيمان خميس كشف موقع «إيت زيس نوت ذات» أن تناول بعض الأطعمة معا يزيد الحرق، ومن ثَم يقضي على السعرات التي تناولتها خلال الوجبة، وذلك نتيجة لتفاعلات العناصر المكونة لهذه الأطعمة.

اقترح الموقع وجبة عشاء مشبعة وشهية وتساعد على زيادة حرق الدهون في الوقت نفسه، وهي وجبة التفاح مع زبدة الفول السوداني والقرفة.

وتحتوي زبدة الفول السوداني على دهون غير مشبعة، وهذا النوع من الدهون يساعد على انخفاض الكوليسترول وزيادة حرق الدهون الضارة، كما أنها تشعرك بالشبع لفترات طويلة، أما التفاح فهو من الفاكهة الغنية بالألياف، من ثم تشعرك بالشبع، وتضاف رشة من القرفة الغنية بمضادات الأكسدة والمعروف دورها في زيادة كفاءة الجسم لـحرق الدهون.