فاكهة الجارسينيا لخسارة الوزن

كتب: أياد هانى العلاف تعتبر الجارسينيا Garcinia gummi-gutta فاكهة إستوائية ثمارها تشبه في الشكل ثمار اليقطين أو القرع العسلى البرتقالي اللون من حيث التضليع، ولكنها أصغر كثيرا في الحجم، الموطن الأصلي لها هو إندونيسيا، وتستعمل القشرة الخارجية مع لحم الثمرة للحصول على المنفعة الطبية من تناول الثمار.

وعلى الرغم من كونها من الفواكه غير المعروفة ولكنها ذو طعم لذيذ وغنية بالفوائد الصحية العالية.

فاكهة الجارسينيا القدرة الكبيرة على خسارة الوزن الزائد للجسم عند تناولها، ولها القدرة أيضا على الحد من التوتر ومحاربة الاكتئاب وخفض مستوى الكولسترول بالدم وتنظيم نسبة السكر وزيادة عملية الأيض الخلوي والتمثيل الغذائي وزيادة مستويات الطاقة.