7 فوائد مذهلة في تناول قوانص الدجاج

كتب: د.صفوت كمال في السطور التالية نستعرض لبعض فوائد قوانص الدجاج، وهى:

1- تعتبر قوانص الدجاج منجماً غنياً للحديد، والذي يساهم بفاعلية في علاج ودواء مرض فقر الدم.

2- تزيد من فاعلية الدورة الدموية، وحركة كريات الدم الحمراء، والتي تزيد من تدفق الدم إلى كل أجزاء الجسم.

3- تساعد في تحسين الوظائف العصبية، وتعزز من وظائف المخ، وقدرته على الاستيعاب، والفهم.

4- تعد من الأطعمة المنشطة للذاكرة، والمحفزة في استرجاع المعلومات المخزنة في الدماغ.

5- تحتوي على فيتامين ب بكثرة، وهذا الفيتامين يساعد في بناء الخلايا العصبية، ويساعد في تجديدها. تحتوي أيضاً على المعادن الضرورية لصحة وظائف الأعضاء، كالزنك، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور بكميات بسيطة.

6- تساهم في تحسين العملية الهضمية بفضل محتواها من الألياف الغذائية.

7- تعتبر من الأغذية الخفيفة الدهون، لذا فهي من الوجبات المثالية للأشخاص الذين يتبعون برامج للحميات الغذائية بقصد تخفيف الوزن .