نصائح الأرصاد لـ”المواطنين”: البسوا هدوم فضفاضة.. واشربوا مية كتير

كتب: ناصر الجزار قدمت الهيئة العامة العامة للأرصاد الجوية نصائح للمواطنين خلال الطقس شديد الحرارة وهى:

1- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.

2- وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو استخدام مظلة شمسية.

3- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة فاتحة ويفضل أن تكون قطنية.

4- الإكثار من شرب الماء بعد الإفطار.

5- تناول أطعمة صحية خلال الإفطار والإكثار من الخضروات والفواكه.

6- التواجد في أماكن جيدة التهوية ذات برودة معتدلة وقليلة الرطوبة.