«ماء الخيار» يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

كتبت: إيمان خميس ذكر موقع “Health line” الصحي، أنه بالإضافة إلى قدرة الخيار على حرق الدهون، هناك فوائد أخرى لماء الخيار.

وطريق تحضير الماء بـالخيار بيطة للغاية، اغسل وقطّع خيارة مزروعة زراعة عضوية وأضيفها إلى وعاء يحتوي على ليترَيْنِ من الماء. احتفظ بماء الخيار في الثلاجة مدة ساعة أو ساعتين واستهلكه باردا.

وماء الخيار مفيد جدا عندما يصل الأمر إلى تخفيض ضغط الدم وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بمرض القلب.

ويؤمن هذا المشروب للعضلات كل العناصر الغذائية الضرورية، وشرب كوبين من ماء الخيار يجعل من السهل عليك أن تقوِّيها لا سيما إذا كنت تمارس الرياضة.

كما أن ماء الخيار يقي ويعالج مرض السكري والزهايمر وأمراض العيون والشرايين وغير ذلك.

الخيار غنيٌّ بمضادات الأكسدة التي تعزِّز وظيفة الدماغ وتقلِّل من الضغط النفسي وتمنع الإصابة بأمراض مرتبطة بالعمر.

والخيار غني بالفيتامين “K” الأساسي لتقوية العظام. إنّ تقوية عظامكم تحميكم من ترقق العظام الذي تشيع الإصابة به كثيرا هذه الأيام. وترقّق العظام يسبّب أوجاعا للظهر ويزيد من خطر التعرض للكسور.

والخيار مفيد أيضا للبشرة بسبب احتوائه على السليكايت “silicate” الذي يرطّب البشرة ويهدِّئها. كما أنّ وصفة ماء الخيار تساعد على الوقاية من ظهور البثور وتحمي البشرة بسبب غناها بمضادات الاكسدة.

ويعتبر الخيار شرابا مزيلا للسموم من الجسم كما أنه يساعد على إزالة السموم المتراكمة في جسمكم.