دراسة: تناول برتقالة واحدة يوميا يمنع الإصابة بالعمى

كتبت: إيمان خميس توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول برتقالة واحدة في اليوم ربما يقلل من خطر الإصابة بالضمور البقعي “حالة طبية عادة ما تُصيب كبار السن وتؤدي إلى فقدان البصر” بنسبة 60%.

وقال رئيس فريق الباحثين، الأستاذ باميني جوبيناث، من جامعة “سيدني” الأسترالية: “تظهر البيانات أن عنصر الفلافونويدز الموجود في البرتقال يساعد في الحماية من الضمور البقعي” حسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وأضاف أن “الفلافونويدز” هي مضادات أكسدة قوية توجد في جميع الفواكه والخضروات تقريبًا، ولها فوائد مضادة لالتهاب جهاز المناعة.

وعلى الرغم من وجود مركبات “الفلافونويدز” في أطعمة أخرى، مثل التفاح، ولكن لأسباب غير واضحة، تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال فقط من فقدان البصر.

وحلل الباحثون 2037 بالغا، بمتوسط ​​عمر يتراوح بين 49 و15 عاما، مع تقييم الوجبات الغذائية للمشاركين من خلال استبيانات الغذاء، وتشير النتائج إلى أن تناول البرتقال يحمي من الضمور البقعي، مقارنة بعدم تناوله.

وأضاف الأستاذ جوبيناث: “تناول البرتقال ولو مرة واحدة في الأسبوع له فوائد مهمة”.