تحقيقات

سمك اللوت.. الأسعار والقيمة الغذائية.. فوائد مُذهلة لزيادة الرغبة الجنسية

كتب: أسامة بدير يعتبر السمك من أحد أفضل الأكلات التي يعشقها كثير من المصريين، حيث يقبل عليه الصغار والكبار على السواء، وأهم ما يميز السمك هو كثرة أنواعه فلا يمل من تناوله أحد، كما أن تنوع طرق طبخه يتيح أنواع ووصفات عديده تناسب كل الأذواق، ويوجد منه انواع رخيصة تناسب المواطن العادى ما جعل الأسماك الأكلة المناسبة للجميع.

من الملاحظ أن السمك يحتوي على الأوميجا 3 والفيتامينات المفيدة للصحة مثل الفيتامين B2 والفيتامين D وهو غنى بالكالسيوم والفوسفور وكل هذه الفيتامينات المغذية تساعد على حماية القلب من الأمراض، فضلا عن تغذية الدماغ مع إبقائه في حالة جيدة، وبالتالي فإن السمك يقي الفرد من الإصابة بالزهايمر والخرف والسكري.

ويرصد “الفلاح اليوم“، في التحقيق التالي أحد الأسماك ذات القيمة الغذائية العالية لما لها من فوائد عدة على جسم الإنسان، وتشبه سمكة اللوت الذي يشبه سمك القاروص البحري (الشبص الأوروبي).

مميزات سمك اللوت

تتميز سمكة اللوت بلون الجسم الفضي، ذو مسحة رمادية برونزية على ظهر السمكة، ولون الفم أصفر بلون الذهب، وهي من الأسماك الكبيرة حيث يصل طولها إلى 2 متر، ووزنها حوالي 50 كيلو جرام.

ماذا تأكل سمكة اللوت؟

تتغذى السمكة البالغة على الأسماك وبعض القشريات، وتتغذى الأسماك الصغيرة على الفتات.

 طعم سمكة اللوت

تتميز بطعم لذيذ جدا، وشهي فلها طعم فريد عن باقي الأسماك، فهي من الأسماك الناعمة في الفم، وعليكم بتذوقه.

سعر كيلو سمك اللوت

يتراوح سعر كيلو سمك اللوت من 85  ـ 120 جنيها، والمُجمد فيليه سعر الكيلو 120 جنيها.

القيمة الغذائية والصحية لسمك اللوت

1ـ تحافظ على صحة الغضاريف المفصلية، حيث تغذي المادة اللزجة الموجودة بين المفاصل فتقلل الاحتكاك الناتج عن الحركة.

2ـ تزيد الرغبة الجنسية، فهي تحفز هرمونات المسؤولة عن الشهوة وتوقظها، فتعالج البرود الجنسي.

3ـ يزيد من الشعور بالسعادة.

4ـ تحمي القلب، من أمراض السكتات القلبية، ومن تصلب الشرايين، وترفع نسبة الكوليسترول الصحي بالجسم، وتعمل على تقوية عضلة القلب.

5ـ تسرع شفاء الجروح، حيث تحتوي على كمية بروتين عالية يمكنها من سرعة إعادة بناء الخلايا وتجديدها.

6ـ تساعد في تحسين التركيز للأطفال، فتحسن من القدرة الإدراكية للأطفال، وتساعده على سرعة البديهة والانتباه في المذاكرة.

7ـ تعزز المناعة، وتحمي الجسم من الأمراض.

8ـ تبني العظام وتقويها، لما تحتويه من كالسيوم وفيتامينات مطلوبة، وتحمي الجسم من هشاشة العظام، وكل أمراض العظام المتعلقة بكبر السن.

9ـ تقليل مستوى ثلاثي الجليسريد بالدم.

10ـ تعالج مرضى الاكتئاب، وتستخدم لعلاج الضغط النفسي والتوتر لما تحتويه من أوميجا 3، والتي تساعد مرضى الاكتئاب.

11ـ تكافح السرطان.

12ـ تحسن الذاكرة لكبار السن وتحميهم من مرض الزهايمر.

13ـ تمنع الأمراض الناتجة عن تصلب الشرايين.

14ـ مقوي عام للجسم، فتناوله يمد الجسم بالطاقة والحيوية الملحوظة خلال ساعة من تناوله.

15ـ تحسن من خصوبة الرجل، وتزيد من عدد الحيوانات المنوية لديه، وتزيد فرص الإنجاب للمرأة، بزيادة الخصوبة، وتقوية الرحم لديها.

16ـ مهم لنمو الجهاز العصبي وصحته.

17ـ تحافظ على الصحة العقلية، بسبب إحتوائها على نسب عالية من الأوميجا 3 تغذي المخ، وتحميه من الخلل والإضطرابات.

18ـ تساعد في إنقاص الوزن، لما تحتويه من بروتينات فهي تعمل على بعث إشارة للمخ بالشبع لمدة طويلة، فلا يأكل الشخص كميات كبيرة، وتعمل على إذابة الدهون بالجسم أيضاً.

19ـ تحمي العين، وتقوي النظر، بإحتوائها على الزيوت المطلوبة لترطيب العين، ووفرة فيتامين (أ) وأيضأ تحافظ على العين من مرض الضمور الذي يصيب القرنية.

20ـ يحمي الجسم من الإلتهابات، ويقلل منها، فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، والتي تعالج الإلتهابات.

21ـ ترطب البشرة، وتقاوم ظهور التجاعيد وتحول بين البشرة وبين الشيخوخة لفترة طويلة، وتحافظ على فروة الرأس رطبة، وتمنع عنها ظهور القشرة.

22ـ تحافظ على صحة الشعر، فتطوله وتجعله لامعا، وتمنعه من التساقط، وتزيد من سمك الشعرة، وتؤخر ظهور الشيب، وتقلل من الهيشان حيث تمده بالزيوت الطبيعية اللازمة، وتمنعه من التقصف، وتساعد في جعله مفرودا بشكل طبيعي، وتنعم ملمسه، وتساعد في نمو وإنبات جذوره.

23ـ تحمي الكبد من الأمراض، فتحميه من التليف، وتقويه، حيث تقلل من دهون الجسم، وبالتالي يفيد الكبد.

24ـ تساعد في علاج فرط الحركة للأطفال، حيث ينتج فرط الحركة لنقص الأوميجا 3 بالدماغ فتعمل على تعويض النقص، فتعالجه.

25ـ تحمي من الإجهاض، حيث تمد الرحم بالفيتامينات والمعادن التي تساعده بالاحتفاظ بالجنين، وتعمل على تثبيت الحمل.

تابع الفلاح اليوم علي جوجل نيوز

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى