آخر الأخبار
الرئيسية / صحة / تعرف على الكمية الآمنة من البطاطس المقلية التي يجب تناولها

تعرف على الكمية الآمنة من البطاطس المقلية التي يجب تناولها

كتبت: إيمان خميس توصل العلماء إلى حجم الكمية من البطاطا المقلية، التي إذا تناولناها لا تسبب ضررا للصحة.

أظهر البحث الذي نشره موقع “The Sun”  وأجراه البروفيسور هارفارد إيريك ريما أن تناول جزءا صغيرا من البطاطا، التي تحتوي على 40 إلى 45 شريحة، يزيد من خطر الإصابة بـأمراض القلب.

ومع ذلك، إذا كنت تلعب الرياضة، وتنام بشكل جيد وتتناول الطعام بشكل صحيح، فإن تناول ما لا يزيد عن ست شرائح من البطاطس المقلية سيكون آمناً.

في السابق، أجريت دراسات مماثلة من قبل خبراء من إيطاليا. وخلصوا إلى أن الأشخاص الذين يفتقرون إلى البطاطس في وجباتهم الغذائية، في المتوسط ​​، يعيشون فترة أطول بستة أشهر. أما محبي البطاطا المقلية فهم عرضة أكثر للإصابة بداء السكري والسمنة وأمراض القلب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *