آخر الأخبار
الرئيسية / صحة / أكذوبة خل التفاح فى إنقاص الوزن

أكذوبة خل التفاح فى إنقاص الوزن

خل التفاح

كتبت: إيمان خميس كشف موقع «إيت زيس نوت ذات» عن حقيقة صادمة لدى كثير من الناس، الذين كان لديهم يقين تام بأن كوب من خل التفاح المخفف، وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، وحتى خبراء التغذية كانوا ينصحون بـخل التفاح لما له من دور مباشر ومهم في تفتيت الدهون، خاصة دهون البطن العنيدة، حيث أكد الموقع أن هذه المعلومة أكذوبة، فصحيح أن هناك دراسات أجريت على مجموعتين من الأشخاص، أكدت في النهاية أن المجموعة التي تناولت خل التفاح المخفف تمكنت من خسارة وزن أكبر من الذين اعتمدوا على النظام الغذائي فقط، ولكن لم تذكر الدراسة أن الفرق بين المجموعتين لم يتعد 300 جرام، أي أن دور خل التفاح محدود للغاية.

هذا لا يعني أن تناول خل التفاح أمر غير مفيد للجسم، لكنه لا يساعد على إنقاص الوزن بالصورة التى كنا نتخيلها، فقط هو أحد العناصر التي تساعد الجسم على التخلص من الدهونبكفاءة أفضل ولكن بدرجة محدودة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *